A massagem é uma das técnicas utilizadas por quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela é feita por meio de diferentes abordagens e com objetivos diversos. Os principais procedimentos utilizados são deslizamento, amassamento e fricção, que acionam os sistemas linfático, nervoso, circulatório e, é claro, energético. Por isso, a massagem beneficia tanto a mente quanto o corpo.
Uma única sessão de massagem já é suficiente para gerar resultados como relaxamento, leveza, redução do estresse e ansiedade, alívio de dores de cabeça, eliminação de toxinas e melhora na pressão arterial. No entanto, a prática frequente melhora ainda mais os ganhos, que estão relacionados a cada t...
A massagem é uma das técnicas utilizadas por quem busca um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela é feita por meio de diferentes abordagens e com objetivos diversos. Os principais procedimentos utilizados são deslizamento, amassamento e fricção, que acionam os sistemas linfático, nervoso, circulatório e, é claro, energético. Por isso, a massagem beneficia tanto a mente quanto o corpo.
Uma única sessão de massagem já é suficiente para gerar resultados como relaxamento, leveza, redução do estresse e ansiedade, alívio de dores de cabeça, eliminação de toxinas e melhora na pressão arterial. No entanto, a prática frequente melhora ainda mais os ganhos, que estão relacionados a cada tipo de tratamento.
Cada tipo de massagem possui uma finalidade e dispõe de técnicas específicas. Existem muitas abordagens diferentes para isso. No entanto, nós elencamos os principais tipos de massagens e seus benefícios. Confira mais sobre elas!
Confira mais sobre elas!
1. A massagem sueca
2. A massagem de aromaterapia
3. O massoterapeuta
4. Massagem profunda
5, A massagem esportiva
6. A massagem de ponto-gatilho
7. A reflexologia
8. Massagem shiatsu
9. Massagem tailandesa
10. Massagem tântrica
11. Automassagem
12. Gua sha
13. Drenagem
14. Massagem Ayurvédica
15 Massagem facial
16. Reflexologia
17. Shiatsu
18. Abhyanga
19. Massagem relaxante
Também chamada de massagem sueca, essa técnica usa movimentos lentos e suaves, sem grandes pressões, com o objetivo de promover o relaxamento muscular, melhorar a circulação, afastar o estresse e melhorar a oxigenação dos tecidos e do sangue. Além de diminuir a ansiedade e insônia, ela ainda auxilia o funcionamento dos órgãos e reforça o sistema imunológico.
O resultado é uma grande sensação de descanso, bem-estar e leveza. Como não exige grandes esforços, esse é o tipo de massagem mais comum e que não possui nenhum tipo de contraindicação.
A aplicação de qualquer tipo de massagem é extremamente benéfica para o corpo e para a mente. Quanto mais frequentes, maior a quantidade de vantagens percebidas.
É sempre válido lembrar que as massagens devem ser aplicadas por profissionais com formações específicas, seja em massoterapia ou na técnica específica que será aplicada. É importante procurar massagistas de confiança, que atendam em espaços de bem-estar que você já conhece ou possui referências.
Se você quer ampliar ainda mais o seu entendimento sobre massagens e escolher aquela que pode ser mais benéfica para esse momento da sua vida, confira os nossos serviços agora mesmo!
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